现在牛奶是我们早餐中必不可少的物品之一，因为它的营养价值比较高，价格也不贵，很受大家的欢迎。但是很多人不知道怎么喝牛奶，喝的方法还是不对的。

1、

因为牛奶和鸡蛋都含有非常高的营养成分，所以很多人喜欢将生鸡蛋敲入牛奶中，搅拌后饮用。这是错误的喝牛奶的方法，因为加鸡蛋会破坏牛奶原有的营养成分，同时也会破坏鸡蛋的营养。一加一不等于二，两者营养价值不同。

2、

喝热牛奶，由于天气炎热，许多人现在喝牛奶作为饮料。这是不对的。如果我们把牛奶放在冰箱里冷冻，会使牛奶中的蛋白质和其他物质分离，不利于我们喝的时候吸收。

3、

你不能因为口渴或赶时间而狼吞虎咽地喝牛奶。对我们的身体不好，因为如果不能充分接触胃酸，对我们的吸收也不好。

不要空腹喝牛奶。很多朋友把牛奶当成早餐或者饮料，空腹的时候喝一杯牛奶。这样喝牛奶会加快肠道蠕动，减少牛奶在胃里的停留时间。很多营养成分流失，不利于吸收。