食物中毒是我们生活中很常见的疾病。每到夏秋季节，我们经常会看到一些食物中毒的新闻，身边的人都会食物中毒。食物中毒会给每个人的肠胃带来很大的伤害，也会有明显的不适。例如，胃痛是主要症状之一。那么食物中毒引起的肚子疼怎么办？怎样才能预防食物中毒？让我们来看看吧。

食物中毒的发生是在意料之外，根本不会给你思考的时间。遇到食物中毒引起的胃痛，可以按照以下三种方法缓解。

第一，呕吐。如果你身边的人或你自己因为食物中毒而胃痛，先不要慌。想想你吃过什么食物。如果刚吃完食物，可以通过呕吐来缓解。呕吐的方法是先喝高浓度的盐开水。如果一次不吐，就多喝几次，达到呕吐的效果，这样可以把毒排除体外。

第二，腹泻。腹泻是缓解食物中毒引起的胃痛的常用方法。长期服毒者适宜在患者精神状态良好时服用泻药，以达到排毒的目的。生大黄可以煎服，也可以用番泻叶浸泡。

第三，排毒。此类适用于因食用变质海鲜食品而引起胃痛的患者。它们可以用醋和水稀释，也可以和金银花等中药一起煎服，可以有效缓解胃痛的症状。患者还可以吃白萝卜、白菜等食物，也有一定的解毒作用。

以上已经告诉你三种缓解食物中毒引起的胃痛的方法。一旦出现食物中毒引起的胃痛症状，可以尝试以上方法。效果很好，也比较简单。生活中要注意不吃变质腐烂的食物，不吃被有害物质污染的食物，不吃生肉海鲜，还要注意饮食卫生。俗话说得好，正病从口入，要注意食品安全，防止食物中毒的发生。