相信大家对关节炎都不会陌生，关节炎多发生于中老年人，多由关节退行性病变引起。一旦发病，会引起患者关节疼痛。严重时，即使是正常的走路、睡觉都会有一定的影响。所以建议中老年人在日常生活中要照顾好自己的关节，长时间穿高跟鞋会导致关节炎？

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女性如果穿高跟鞋假一年，会导致大脚趾变形向内倾斜。而且由于挤压和鞋与鞋之间的摩擦，会出现疼痛、红肿、发炎，甚至脚横弓塌陷等问题，对脚的健康危害很大。

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此外，长期穿高跟鞋的女性更容易患关节炎。所以建议长期穿高跟鞋的女性，要经常用热水泡脚。平时要多做足部运动，如站立或行走时挠脚趾，或直立时踮起脚尖，一天可重复数十次。

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最后，一旦关节炎骨头不舒服，一定要避免多做活动。正确的做法是坚持每日热敷，注意关节休息，不负重。同时，在日常饮食中，可以多补充钙质的食物摄入。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。