失眠不再是特别罕见的疾病。患者每天都会失眠，很多人的精神状态因为长期睡眠不足而差很多。然而，失眠的危害远不止于此。那么失眠到底有多严重呢？为了让大家对这个问题有更深的认识，今天我就给大家讲讲失眠的一些危害。

1、

首先，失眠的直接影响就是睡眠不足。白天没有脑力劳动和学习，影响效率。长期失眠会使人注意力不集中，理解事物的能力降低，严重影响正常生活。

2、

因为晚上失眠，大脑得不到很好的休息，所以失眠者更容易出现内分泌失调等疾病。患者患心脑血管疾病的几率比别人高，各种功能也比别人弱。

3、

经常失眠容易出现焦虑、抑郁等症状。患者往往会因为失眠而感到更加紧张，会导致恶心和循环。而且人体的一些系统在睡眠中需要休息，所以长期失眠会影响身体的各种代谢。

失眠症状出现后，我们应该采取一些及时有效的措施来改善我们的睡眠质量。