现在临床上，腱鞘囊肿是一种非常常见的发生在关节的良性囊肿。腱鞘囊肿的主要原因是脚踝长期受压。平时脚踝基本没有疼痛，但如果脚背出现腱鞘囊肿，会直接影响患者的正常行动；长时间走路会造成囊肿和脚背的摩擦，囊肿大的话会破裂。下面详细介绍一下。脚背腱鞘囊肿怎么治疗？

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首先，如果脚背有腱鞘囊肿，日常生活中要避免过度体力劳动。如果腱鞘囊肿较大，日常反复摩擦会导致囊肿发炎，尤其是脚背有腱鞘囊肿时。所以建议患者平时多穿软鞋，少走路，减少对患部更严重的后果。

其次，如果腱鞘囊肿不是很大，患者可以用按摩来缓解。平时脚背上的囊肿可以慢慢按摩。如果腱鞘囊肿的大小没有明显缩小，可以防止腱鞘囊肿再次长大。如果腱鞘囊肿体积比较大，保守按摩无法控制，可以直接手术切除，治疗后恢复效果更好。

有腱鞘囊肿的患者，一定要多注意日常生活，尤其是饮食。他们可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。另外，患者要多注意劳逸结合，多呼吸新鲜空气，避免每天闷在家里，也不利于患者病情的恢复。

通过以上，我们详细介绍如何治疗脚背腱鞘囊肿。我们知道腱鞘囊肿的基本治疗方法。我们也知道脚背腱鞘囊肿怎么处理。平时要多注意自己的生活习惯。如果长时间保持一个姿势，就要适当的休息和锻炼。饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，同时保持良好的心情，有利于患者病情的恢复。