记得高三的时候，有个同学脸上反复长痘痘，所以那年脸上总是坑坑洼洼的。因为那年是高考，他一直没时间给脸治病。后来一年多过去了，我再见到他的时候，他的脸没有以前那么凹凸不平，而是很光滑，整个人看起来好多了。我赶紧问他治疗过程。下面，我给大家分享一下我同学的治疗经验。

1、

平时一定要避免用手频繁触摸长出来的痘痘，也不要用头发或粉底霜掩盖皮疹。特别是要克服用手挤、压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发上的污垢很容易感染皮肤，加重痘痘，而挤、压会造成永久性凹痕，留下终身遗憾。

2、

在平时的饮食中，应少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果，多喝开水。

3、

每天早上和睡前，交替使用中性碱性肥皂和只适合油性皮肤的洗面奶洗脸，指尖顺着皮肤纹路方向轻轻按摩3-5分钟，增强肥皂和洗面奶的去污力。然后用温水或温水清洗，彻底去除当天皮肤上的灰尘和油脂。如果脸上灰尘、油脂多，要及时用温水清洗。每天洗脸2-3次。

4、

平时应避免使用油性或粉状化妆品，水质保养品也应慎用，不可使用浓妆。睡前彻底卸掉当天的化妆品，睡前不要涂营养霜或药膏，让皮肤在夜间放松、光滑、充分呼吸。

忌油腻、辛辣、烟酒。