脸上长痘痘不仅困扰着很多正处于青春期的少男少女，也影响着很多已经过了青春期的人。一旦处理不当，很可能会在脸上留下大大小小的痘印。

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第一步，做好皮肤清洁。每天睡前和起床时用洗面奶洗脸。只有选择清洁力强的，才能清除毛孔里堆积的垃圾。皮肤清洁没做好，后续保养就相当于没用，毛孔里的垃圾出不去，护肤品进不去。

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第二，经常给皮肤补水。特别是痘痘肌要注意补水。大部分痘痘肌都是油性皮肤，皮肤缺水不仅会造成皮肤粗糙干燥和脱皮现象，还会使皮肤水油失衡。皮肤一旦缺水就会分泌油脂来平衡，细胞缺水会大大降低其他护肤品的吸收。都说女人是水做的，皮肤也是水做的。做好补水很有必要。

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第三，注意平时的饮食。不要吃太多辛辣食物，尤其是容易上火的人。多吃水果，水果中含有大量的维生素C，可以减少黑色素沉积，淡化痘印。平时也可以喝点蜂蜜(洋槐蜜)。喝蜂蜜可以润肠通便，排除堆积在肠内的毒素。

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第四，养成良好的习惯。大家都知道熬夜伤身体。尽量10点左右睡觉，尽量不要超过11点。晚睡会影响内脏排毒。毒素排不出去，就会出现在脸上，这也是诱发痘痘的因素之一。

尽量不要用手去挤脸上的痘痘。手指上有很多细菌，很容易引起痘痘发炎，留下痘印。可以买一些消炎药敷一下。不要相信市面上的祛痘产品。其中很多都含有激素，导致面部毛发增多，痘痘改变。