早泄是一种常见的男性生殖疾病。这种病的出现，给男性朋友带来了很多困扰。不仅会导致性生活不正常，还会严重影响自尊心，伤害夫妻感情。及时治疗和预防疾病是非常重要的。很多男性朋友会问“怎样才能科学预防早泄？”专家们，做好以下三件事对预防早泄很重要！

一、性爱前的放松:性爱前的心理很重要。很多男人第一次提前结束。所以他们担心自己无法满足妻子，由此产生的焦虑会导致早泄。久而久之，中枢神经就会形成条件反射，只要有性生活就会出现早泄。这些患者应该放下心理负担。同时，妻子要理解，夫妻要学会沟通。

二、性爱时间的调整:晚上做爱是很多情侣都会选择的时间，但是对于早泄患者来说，精力旺盛的时候男性更容易控制自己，所以选择这个时间做爱比较合适。同时，Xi安男科医院的专家指出，这类男性还应该改变自己的性体位，比如采取女性上位或侧卧位，这样可以降低男性的性兴奋，有助于推迟射精。这个方法适用于大多数人。

三、戴避孕套:性交时吃避孕套，因为避孕套可以降低龟头的敏感度，延长性交时间。早泄频繁发生时，最好一段时间内不要性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足的睡眠，戒烟戒酒。

其实疾病本身并没有想象中的那么可怕，早预防，及时治疗，你就可以拥有一个健康的身体。通过以上三点科学预防早泄的介绍，希望能对你预防早泄有所帮助。在此，专家祝您身体健康！