随着生活节奏的加快和社会科技的进步，我们的生活水平越来越好，但也给我们的生活和工作带来了越来越大的压力。我们整天忙于自己的生活和工作。有时我们经常熬夜到一两点钟，并且经常喝一些咖啡。有时我们整天坐在办公桌前，很少锻炼，这导致我们的身体出现了一些问题。另外，由于现在工作压力越来越大，长此以往会出现内分泌。

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现在在生活和工作的压力下，很多青少年，还有一些年轻的父母，都会出现内分泌失调的症状。内分泌失调的男女都会有一些症状，特别明显的特征就是我们的脸上长了很多痘痘，我们的女性会出现月经失调。

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我记得我朋友前阵子脸上突然长了很多痘痘，最近几个月月经也不是很正常。后来他才知道，这是内分泌失调。他去了几次医院，得到了很好的疗效。医生刺了中脘、监利、足三里、三阴交、血海、背部输液穴等。

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当我们得知自己的内分泌失调时，我们通常保持饮食清淡，少吃辛辣刺激的食物。我们不要总是生气，要让自己保持舒适的心情，适当参加户外体育锻炼，不要熬夜。

以上内容仅供参考。如果发现自己得了这种病，要及时去医院治疗。不要自己滥用药物，让病情恶化，错过疾病治疗的最佳时机。