月经让很多女性痛苦不堪。如果说月经不调对女朋友情绪的影响更大，女性在这个时期脾气不好是常有的事。月经不调是最常见的月经周期，有月经异常出血；即月经前和月经中出现腹痛或其他症状，属于月经不调。月经不调的女性要适当服用药膳调理。

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月经不调可以根据中药疗效用四物汤调治。四物汤具有养血、活血、行气的功效。尤其在调经方面用四物汤，效果也很好。下面我们来看看调经四物汤的炖法。

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四炖鸡汤对调节月经不调有很好的作用。四味药由当归、熟地黄、白芍和川芎组成。主要是补血。四物汤能活血、补血、调血，促进子宫收缩，从而达到减肥、经期腹痛的作用。所需材料为四种草药、两个鸡腿、1勺米酒、1/2勺盐和4杯水。

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制备方法包括以下步骤:首先将四种药材洗净备用；鸡腿洗净，切块，用热水浸泡。将煮好的鸡腿和四样东西放入锅中，倒入4杯水，加入米酒。小火炖50分钟左右，至鸡腿熟透，再加盐即可食用。

月经不调的女性要养成良好的生活习惯，避免不良因素导致的月经不调。