炎热的夏天又来了。孩子很兴奋，但是冬天怕感冒，夏天怕中暑。父母心有不尽。夏天天气热，宝宝容易上火中暑，不需要吃饭，消化不良。这样，宝宝的身体无法快速成长，身体的免疫力和抵抗力也会下降。那么宝宝夏天中暑后该怎么办呢？平时应该如何保护宝宝不中暑？那我就把我的经验分享给你，希望能帮到你。谢谢你。

1、

我们应该首先选择给中暑的宝宝降温。宝宝身体小，中暑后抵抗力差。我们不能选择空调或者风扇直接吹，否则容易中风。建议选择阴凉的地方或者空调不能直吹的地方。这时候要用40度的温水把毛巾打湿，给宝宝擦身擦汗。有降温的作用。

2、

中暑后要注意给宝宝吃清淡的食物。一般我们选择给宝宝喝温水。不要吃得太油腻，因为宝宝中暑后消化能力不足，容易导致消化不良。夏季，人体在高温环境下疲劳时，胃的消化功能相对较弱。此时一般选择清淡可口的配菜或蔬菜。

3、

让宝宝做适当的运动。虽然夏天天气炎热，但是我们可以选择在清晨或者晚上带宝宝出去散步，让宝宝出出汗，摆脱炎热。同时，也可以吃适量的水果，但一定不要选择冰箱里的凉性水果，这样宝宝很容易拉肚子。

宝宝中暑后，身体会有明显的反应，家长一定要及时发现，对症治疗。中度严重的宝宝要及时就医，在医生的指导下服药。早上带宝宝进行适当的运动，提高宝宝自身的免疫力和身体抵抗力。