甲减吃什么食物好？我们首先要知道是什么导致了甲状腺功能减退。有三个主要原因:

一是部分地区缺碘，如国内外的川西高原、青藏高原。饮食结构普遍缺碘，会导致甲状腺激素产生不足，甲状腺功能减退，甚至结节性甲状腺肿。对于缺碘地区的甲减，我们建议多吃富含碘的食物，如海带、紫菜，食物中加碘盐，以缓解缺碘引起的甲减。

二是因为甲状腺滋生免疫性疾病，如桥本甲状腺炎引起的甲状腺功能减退，患者不能过量补碘。会建议这类患者尽量少吃富含碘的海带、紫菜等饮食，日常碘盐可以正常食用。

第三，如果是手术引起的甲减，饮食要求不高，还是建议不要吃太多富含碘的食物，比如海带、紫菜等，碘含量特别丰富。对于这类患者，建议按照医生的要求足量服用左旋甲状腺素片。

日常生活中，经常有人问，十字花科的食物可以吃吗？只要满足日常消耗，就是影响不了甲减的病。保持正常饮食就好。