有时候吃多了会变得消化不良，胃很不舒服，腹胀更厉害。这些其实都是消化不良的一些表现。我怀孕三个月了。前几天因为吃了很多零食，孕期饮食没有特别注意，胃特别特别难受。后来去医院检查，发现没什么问题，只是消化不良。为了下次不那么难受，我查了很多书和资料了解消化不良。这里和大家分享一下这些知识。

1、

孕妇消化不良怎么办？我还是建议不要吃药，因为药可能会影响肚子里的胎儿。鹌鹑1只，剃成小块，大米100g，一起煮成粥，再用适量的油和盐调味。

2、

白萝卜和胡萝卜可以调节我们的消化不良。我们记得，当年婆婆总是用250g新鲜胡萝卜，洗净切碎，加适量水，用糖或盐调味，煮开取汁，一日三次。效果真的很神奇。我们可以试试。

3、

治疗期间应特别节制，如油炸食物、腌制食物、生冷刺激性食物等，不宜食用。因为油炸食品不易消化，容易增加胃肠道负担，容易导致消化不良，而腌制食品用盐浸泡，对胃肠功能有害。

饮食习惯要有规律，三餐定时定量。不能一顿饭不吃，也不能总是过来很久才吃，更不能暴饮暴食，因为这样更容易导致消化不良。