年龄相关性黄斑变性是一种与年龄相关的眼底病，即人体年龄越大，患此病的几率越大。如何预防？

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首先要纠正自己不良的生活习惯，少抽烟。有关专家证明，烟草中有许多有害成分与黄斑变性有很大关系。会使人的视网膜新陈代谢下降。因此，要预防这种疾病，就必须戒烟。

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对于一些老年人，尤其是易患病的65岁老人，可以在日常饮食中多吃些鱼。食物可以帮助老年人避免这种黄斑疾病。

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但并不是吃的鱼越多越好。老年人几周吃一次鱼是有好处的，因为吃多了鱼不仅对眼睛不好，还会从身体里吸收其他营养。

老年性黄斑变性表现为看不清实物，视力也会下降。