最近总感觉身体虚弱，尤其是晚上睡觉的时候，总觉得胸闷，有时候还会心悸。本来我以为自己老了，所以出现了这种情况，但是最近这些症状越来越频繁，我就觉得不对劲了。后来在家人的催促下，去医院做了检查，发现是心肌缺血。但据我所知，我认识的人都有心肌缺血，都有胸痛症状。

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心肌缺血的种类很多，包括心绞痛引起胸骨疼痛的症状，而且是阵发性的，特别是在重体力劳动和情绪波动较大时，休息一段时间后就会消失。但也有其他类型的心肌缺血只有其他症状，如心悸、气短和呼吸困难。

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部分心肌缺血患者没有胸痛症状，主要与病情严重程度有关，或者其神经传导系统异常，所以感觉不到疼痛，只有一些其他症状，如心律失常等。所以要重视心肌缺血。即使没有胸痛，也要及时去医院检查治疗。

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总之，如果发现自己出现了心肌缺血，不管有没有胸痛，都要立即进行治疗，这样才能有效控制病情，防止病情恶化，避免更严重的后果。同时要做好猝死、心梗的预防，做好日常生活护理。

最好戒烟戒酒，注意低盐低脂饮食，提高自己的心理素质，避免大的情绪波动，尽量保持豁达，情绪稳定，建立健康的生活方式，以便辅助治疗，早日恢复健康。