现在夏天来了，许多人喜欢旅行，比如爬山或在海边游泳。虽然他们游泳的时候感觉很爽，但是一不注意就很容易被晒伤。他们晒太阳的时候没什么感觉，但是几个小时后，皮肤就会变得又红又痛。这是晒伤的典型症状。这样的情况很快就会黑下来，然后他们就会蜕皮。那么，我们该怎么办呢？现在给大家介绍几种方法。

1、

如果是轻微晒伤，皮肤泛红，那么可以立即用水涂抹化妆棉，然后不断更换化妆棉，让皮肤不再感到不适，感觉凉爽，然后用乳液保湿，根据皮肤情况涂抹乳液或其他美白护肤品。

2、

因为晒伤后皮肤变热会变得敏感，所以需要在脸上涂抹镇静乳液。如果可能的话，把乳液放在冰箱里冷冻，可以缓解皮肤发热的症状，让你感觉更舒服。

3、

因为晒伤后皮肤会变得干燥，皮肤的保湿能力会下降，所以只使用化妆水保湿肯定是不够的。可以用化妆水或者乳液，可以提高皮肤的保湿能力，也可以改善皮肤的干燥状态。

晒伤后的这段时间，注意不要熬夜，保持充足的睡眠，提高皮肤的免疫力，避免因睡眠不足而加深黑色素的形成，多吃维生素C含量较多的食物，减少日晒。