发生缺铁性贫血时，及时治疗非常重要。因此，针对贫血，一定要及时发现，以便采取有效措施，尽早改善。那么如何辨别缺铁性贫血呢？其实只要知道缺铁性贫血的症状，从症状上就能很好的分辨出来。缺铁性贫血有三种鉴别方法。让我们来看看吧。

区分缺铁性贫血的三种方法:

1.看颜色:从颜色可以看出一个人是否缺铁性贫血。贫血最典型的症状是颜色的变化。你可以看一个人的脸。颜色不好，苍白或者蜡质。大部分是贫血引起的。此外，还会伴有失眠、多梦、乏力、腹胀腹泻、食欲不振等。贫血严重者还会出现吞咽困难。

2.看心脏情况:如果你是缺铁性贫血患者，那么当你稍微运动一下，你的心跳就会加快，或者会伴有心悸，经常头晕。如果是重度贫血患者，还会出现晕厥和心肌绞痛。运动多一点，就会觉得呼吸困难。

3.看指甲:缺铁性贫血会影响指甲的健康，可导致指甲凹陷，即勺状指甲，或指甲易碎易断的现象，并伴有舌炎、断口、严重脱发。同时，贫血的人皮肤会显得非常干燥。患有严重贫血的女性也容易发生充血性心力衰竭，甚至水肿。

缺铁性贫血有三种鉴别方法。可以通过颜色、心脏状况、指甲变化来区分是否有贫血症状。当你发现自己有缺铁性贫血的症状时，一定要及时调整治疗，才能更好的改善症状。比如可以服用补铁生血，同时可以配合食疗。比如可以多吃含铁的食物，注意补充维生素C，多吃水果蔬菜，这样可以更好的消除贫血的症状。