因为骨质增生的普遍发生，针对这个问题。它的治疗方法越来越多，患者不要太小心，坚持自己治疗。运动疗法是促进骨质增生恢复的方法之一。这种方法的治疗时间相对较长。病人应该不断地接受治疗。身体恢复很重要。那么，骨质增生的运动疗法还需要注意什么呢？接下来，我们一起来看看。

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治疗骨质增生的方法有很多，比如运动疗法。我们建议患者可以做一些有益的运动，包括游泳、散步、骑自行车、仰卧直腿抬高或抗阻训练、非负重位关节屈伸等。但是注意不要累，要适当。

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还有一种物理疗法，会对你有很大帮助。例如，对受影响的关节进行热水浴或其他简单的热疗可以帮助缓解疼痛。但如果是外伤引起的骨关节疼痛，不要急于用热疗，否则会引起肿胀。

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吃饭也要注意。比如骨质增生患者要多吃富含钙和维生素d的食物，如牛奶等含钙量较高的食物，很多水果也需要吃，如菠萝、香蕉、草莓、番茄、白菜、土豆等富含维生素的食物。

在此提醒各位患者，骨质增生的治疗不是一天两天就能治好的。必须长期控制才能有好的改善。你最好坚持下去，注意饮食习惯。