生活中，男性朋友通常比较粗心，往往不会注意生活中的小细节，这也是很多疾病乘虚而入的原因。前列腺炎是近年来的常见病之一，对于前列腺炎的日常护理也是非常重要的。让我们一起来看看吧。

专家表示，从以下几个方面注意保养，有助于前列腺炎早日康复。

1.平时多喝水。这是因为高浓度的尿液会刺激前列腺，多喝水可以稀释尿液，减少对前列腺的刺激；

2.不到万不得已不要小便。因为男性憋尿会对膀胱和前列腺造成很大的刺激，所以办公室男性和经常开车的男性朋友要特别注意；

3.适当节制性生活。男性性生活时，前列腺会反复充血，导致或加重前列腺炎。适当的禁欲可以给前列腺一定的时间恢复和修复，但是禁欲也不利于前列腺的保养。

4.好心情也是良药。当男性心情放松时，其前列腺症状会有所缓解，所以男性平时应尽量保持轻松愉快的心情；

5.经常洗热水澡。温水浴可以缓解男性肌肉和前列腺的紧张，缓解炎症的症状，但专家提醒男性不要在过高的温度下洗澡；

6.保持私处清洁干燥。很多男性的私处长期温暖潮湿，容易滋生病菌引起或加重前列腺炎，所以男性朋友要经常清洗私处，穿宽松柔软的内衣，保持清洁干燥；

7.不要让你的前列腺着凉。前列腺受凉会导致交感神经兴奋性增强，从而导致尿道压力增加和反流，所以男性应避免坐在冰冷的石板上；

8.避免阴部摩擦。前列腺炎患者的会阴部如果摩擦过多，很可能会加重病情。因此，专家建议，前列腺炎患者应避免久坐或长时间骑车。

9.注意饮食调理。戒烟，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食物，以免前列腺、膀胱颈反复充血，加重局部疼痛的感觉。曙光医院男科专家建议，前列腺炎患者多吃富含锌的食物，如南瓜子、牡蛎、牛排等。

以上是前列腺炎日常保养措施的详细介绍，希望对患者朋友有所帮助。如今，前列腺炎是一种常见的男性疾病，所以一旦患上该病，朋友们一定不要有心理负担，保持乐观，积极治疗才是王道。