拥有一头美丽的黑发是许多女性的梦想。然而事与愿违，很多女性朋友都脱发，不能一直留一头黑发。现在很多人越来越重视脱发的问题。脱发是很常见的现象，对患者的影响很大。现在很多人都会寻找一些预防的方法来保护自己的头发。那么，怎样才能预防脱发呢？

1、

和情绪脱发有很大关系。保持良好的心态很重要。保持头皮清洁很重要。如果头皮不干净，就会导致脱发。因此，患者应经常保持头皮清洁。食疗对治疗脱发也很有效。一些鱼和豆类对治疗脱发有效。病人应该多吃鱼和豆类。

2、

想要预防脱发，一般要从日常生活开始预防。头发的清洁是头发健康的基础，正确的洗头方法是护发的重要因素。干性发质皮脂分泌少，洗发周期可以略长。一般3 ~ 4天洗一次。油性皮脂分泌较多，洗发周期略短。一般1 ~ 2天洗一次。中性皮脂分泌适中，一般2 ~ 3天洗一次。干性发质要选择温和营养的洗发水和护发产品，油性发质要选择去污力稍强的洗发水产品。

如果你想防止脱发，你也应该避免吃太多油腻的食物，以避免任何可能导致脱发的情况。