潘永源
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新冠肺炎疫情期间如何在家进行锻炼
发布时间：2023-02-03
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在防控过程中，主要强调尽量不要外出活动，在家自我隔离即可。但是如果比如有一些运动爱好者或者一些健身爱好者有户外运动的要求，你可以带着医用口罩，护目镜，手套，尽可能的做一些户外运动。不要过度。然后，如果家里有条件，可以在家里买一些健身器材或者健身器材，从事一些简单或者低体力、低能量的运动。因为这个时候我不加大运动强度，以免因为过度劳累而降低抵抗力，反而容易感染病毒，导致得不偿失。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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