口腔溃疡是一种影响人的情绪和工作的疾病。现代社会，虽然很多人饮食多样化，但不可避免地会患上口腔溃疡。那么原因是什么呢？为了在日常生活中预防这种疾病，我们应该吃什么，禁食什么？来看看专家怎么说。

1.口腔溃疡吃什么对身体好？

1.注意营养，均衡饮食。除了每天吃肉和其他肉类菜肴外，还必须多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子。这类食物虽然吃了会刺激伤口，引起一些疼痛，但对加速溃疡面的愈合是非常有益的。

2.多吃易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

3.多吃含锌促进伤口愈合的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、花生、核桃等。

4.多吃富含维生素B1和维生素B2的食物，有利于溃疡愈合。因此，应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

2.口腔溃疡最好不要吃什么食物？

1.为减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不仅会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

2.减少溃疡上的摩擦，所以要少吃油炸食品和其他过于粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果等。

3.不要吃热的食物。开水或煮汤不能杀死溃疡面的细菌，反而会引起刺激。所以等食物凉到室温再吃是最好的选择。

4.避免吸烟、酒精、咖啡和刺激性饮料。

5.避免过量食用酸、碱、辛辣或油炸食物。

看了以上专家的讲解，相信大家对这种病的饮食也有了大致的了解。然而，即使许多人患有口腔溃疡，他们也不能控制自己，经常吃辛辣的食物。但是你知道长期患这种病会有很严重的后果吗？所以你要按照以上专家的建议来吃。