孙松朋
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颈椎病手术后如何锻炼恢复
发布时间：2023-02-06
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颈椎病手术后，一般需要戴颈托1个月左右。取下颈托后，就可以开始适当的运动了。术后早期锻炼可包括颈部锻炼和步行，术后1至2个月可恢复慢跑和游泳。
术后三个月，可以恢复大部分有氧运动。但有些对抗性运动，比如踢足球、打篮球，手术后至少需要6到8个月。
脊柱手术后推荐的运动方式是颈部运动和游泳。颈椎病后运动有助于颈部肌肉的恢复，建议颈椎病后适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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