便秘困扰着很多人，对我们的健康造成了一定的威胁。如果要接受治疗，还是要先了解其出现的原因。

1、

如果你的肠道蠕动缓慢，那么肠道内的水分就会相对减少，粪便干燥，导致便秘。

2、

其次，如果你的情绪长期处于悲伤、愤怒等负面状态，那么便秘是迟早的事。

3、

有些其他疾病的药物需要长期服用，尤其是一些降压药很容易引起便秘。

4、

如果不爱吃一些纤维素含量高的食物，如粗粮、水果、蔬菜等，也是导致便秘的一大原因。