在传统观念中，很多男性认为不孕不育是一件可耻不光彩的事情，所以很多男性在不孕不育发生时往往会选择逃避治疗。近年来，人们的这种观念有所改变，但男性在出现不孕不育时会延误治疗时机。专家说，其实只要在日常生活中注意，不孕症是可以有效避免的。那么如何避免不孕不育呢？

一、按时接种疫苗，有良好的个人卫生习惯，预防各种危害男性生育能力的传染病，如腮腺炎、性病等。

第二，要从青春期开始做好性教育和健康教育，掌握一定的性知识，了解男性生理特点和保健知识。如果我们发现睾丸有异于平常的变化，如肿胀、变硬、凹凸不平、疼痛等。，我们必须及时做出诊断和治疗。

第三，要加强自我保护意识，尤其是做好职业。如果经常接触放射性物质、高温和毒物，一定要严格按照操作规程和防护规定进行工作，千万不能疏忽大意。如果近期想生孩子，最好离开这种工作半年再生。

第四，要注意睾丸等生殖器官的保护。睾丸是一个娇嫩的器官，它的最佳工作温度比人体体温低1度左右。温度高的话会影响精子的产生，所以要避免任何能升高睾丸温度的因素，比如长时间骑自行车、洗热水澡、穿牛仔裤等。

第五，改变不良习惯，戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲；此外，生活中也要注意避免接触有毒物质，比如干洗店带回来的衣服要保存几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

第六，要做好婚前检查。通过体检可以及早发现异常，可以避免婚后的痛苦。结婚后要经常和妻子沟通性生活中遇到的问题，互相配合，互相理解，这样可以避免很多精神上的阳痿或早泄。

第七，夫妻生活中要互相配合，互相理解，否则容易出现阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍。

以上是专家介绍的关于避免男性不育的相关内容。此外，专家特别强调，面对高强度的工作和生活压力，男性朋友一定要坚持锻炼身体，增强体质，提高免疫力。有助于远离各种疾病。