刘薇
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睡不好头晕怎么回事
发布时间：2023-01-30
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因睡眠不好而导致头晕、脑组织疲劳、功能障碍的原因。
正常成年人每天需要7小时左右的睡眠。只有这样，身体的重要器官和脑组织才能得到充分的休息，第二天才有充沛的精力去工作和学习。如果经常熬夜睡觉，就不好了。脑组织得不到有效的休息，会引起调节功能障碍，心率加快，血压升高，脑血管扩张或痉挛，导致脑供血不足和代谢紊乱，出现头晕。
那些因为睡不好而头晕的人，需要调整自己的生活规律，不要熬夜。睡前不要喝浓茶、咖啡或刺激性饮料。尽量每晚10点前入睡。失眠者可以服用镇静药物来调理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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