我有一个亲戚以前患过白癜风。刚开始他不敢出门，情绪很低落。我不敢和家人走得太近，怕把疾病传染给他们。后来经过医生的解释，才知道白癜风是不会传染的。但他担心白癜风扩散，身体一天天消瘦。家里人不忍心看他憔悴的样子，就找医生咨询了一些防止白癜风扩散的方法。我的亲戚也很配合。现在他的白癜风基本稳定，不会扩散到其他地方。想和大家分享一下医生的建议，希望能对同样情况的人有所帮助。

1、

及时诊断和治疗。患了白癜风，要及时找正规医院治疗。时间越早，面积越小，越容易治疗，也可以防止白斑的扩散。

2、

饮食。不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃任何含维生素C的东西，这样白癜风就不会扩散。

3、

避免长期暴露。穿宽松的衣服，在阳光强烈的夏天尽量减少外出次数。出门要撑太阳伞，穿防晒衣或防晒霜，做好所有的防晒工作。

4、

养成好习惯很重要。调整自己的生物钟，每天保证至少8小时的睡眠。

5、

增强体质。加强体育锻炼。提高身体的抵抗力和免疫力。

6、

保持乐观的心态。大多数患者都会有不同程度的焦虑和抑郁，因为白癜风会带来生理和心理两方面的压力。这些压力会影响白癜风的治疗，导致白癜风的扩散。

7、

纠正偏食，要在日常生活中做到饮食合理，营养均衡，注意饮食的营养，忌食含维生素c的食物。