我姑姑的姐姐和姐夫这个周末来我家吃饭。我们姐妹相处的很好，无话不谈。她今年30岁，结婚五年了。我们已经结婚几个月了。现在宝宝五岁了。她很喜欢孩子，但是结婚后，她不想要孩子了。我说是因为她胖，所以很难怀孕。她说她很胖，而且月经不调。平时要注意什么？

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月经不调，月经失调，这是妇科病，如果感觉不适，一定要去医院做相关检查。医生会根据检查结果进行诊断和对症治疗。月经、月经量、颜色、痛经、闭经都是月经失调。早发现早调理。

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找出月经失调的原因，是神经内分泌失调引起的，还是炎症、肿瘤、发育问题、营养不良，或者其他一些疾病引起的。而且现在女性压力很大，少穿衣服容易感冒，或者抽烟喝酒吸毒。

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月经期间，要注意饮食。不要吃太凉太凉的食物。吃了会伤脾胃，不利于消化。还会损害你的身体，导致血液循环受阻，月经血少，痛经。所以不要吃冰淇淋、冷饮、西瓜和其他凉的食物。以温热食物为主，会有利于血液的畅通。

月经是女性最虚弱的时候。这期间要多注意休息，及时补充营养，多吃清淡可口易消化的食物。多吃鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、红枣、红糖和水等。