从臀部到腰部的疼痛有很多原因。

1.可能是日常生活习惯不好，久坐或久站，或者衣服太少着凉，导致血液循环不畅。

2.可能是腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄引起的。腰椎间盘CT可用于检查诊断，明确诊断后可做系统规范治疗。也可配合针灸、电疗、推拿按摩，活血化瘀，缓解症状。

3.可能是因为长期弯腰负重过度劳累，导致腰肌劳损。

平时多休息，避免过度劳累，保持腰部和臀部的温暖，多吃富含钙和胶原蛋白的食物。