拇外翻普遍受到爱美女性的青睐。拇外翻的原因有很多，包括先天原因和后天原因。前者我们无法预防，后者我们可以通过良好的预防措施来预防。那么你知道如何预防拇外翻吗？所以今天边肖将向你介绍它。

如何防止拇趾外翻？女性之所以成为拇外翻的高发人群，是因为拇外翻具有遗传性，在相同的遗传条件下，女性的足部韧带比男性弱，因此更容易发生拇外翻。那么我们如何治疗拇外翻呢？让我们来看看。

如何预防拇指外翻有效女性喜欢穿的高跟鞋和尖头鞋隐藏的拇指外翻危机？先天遗传是不可避免的，没有比尽快治愈拇指外翻，降低拇指外翻的遗传概率更好的办法了。但是对于高跟鞋等后天因素，我们可以避免。生活中一定要学会健康穿鞋，防止拇指外翻的发生。

长时间站立或行走，负重过大，容易导致拇指外翻。所以建议女性朋友尽量不要穿高跟鞋逛街。辛苦一天后，可以用温水泡脚缓解脚部疲劳，也可以做足底按摩，用手掰脚趾做足疗。也可以做一些赤脚运动，锻炼足底肌肉力量。也可以用拇指外翻矫正器，但是需要很长时间才能看到效果。而且专家建议，矫形器只适合16岁以下的患者。16岁以后，骨骼已经形成的患者，只能通过使用矫形器来延缓拇指外翻的发展，而不能从根本上根治拇指外翻。

微创拇指外翻矫正可在30分钟左右完成骨赘净除和歪趾矫正，不会伤及关节和韧带，从根本上避免复发，术后不留后遗症。此外，微创拇指外翻矫正还有跟随治疗的优势，对于爱美的你来说，无疑是最理想的选择。

任何一种疾病都重在预防。如果等到生病了才去治疗，会走很多弯路，治疗效果也不是很好，为了大家的健康行动起来吧。