咽炎是一种常见病，不容易治愈。如果上火或者吃辣，很容易复发。咽炎复发后，应该如何护理，缓解咽炎带来的痛苦？

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我是咽炎的人，知道一些方法。第一种方法很多人都知道。胖大海泡水，每天喝五次，早上两次，下午两次，晚上一次，每次两杯，对治疗咽炎很有效。

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还有一个偏方，也很有用。可以试试，就是蛤蟆皮(地上的一种草)。可以在药店买，取适量，水煮开，然后喝开水，一天三次。

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然后就是饮食调养。这种方法比上面两种方法好，而且安全健康。缺点是见效慢。就是多吃清淡易消化的食物。

不要吃辛辣的食物，尤其是辣椒。胡椒对咽部特别刺激。患有咽炎的人，最好戒掉辣椒。