缺铁性贫血是一种常见的贫血症状，很多女性朋友出现这种贫血症状比较常见。如果出现缺铁性贫血，一定要及时补血调整。平时吃饭的时候可以多吃一些富含铁的食物，平时可以吃动物的肝和血，有助于补充营养，缓解缺铁性贫血。严重者可以服用补铁药物进行调节。

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患有缺铁性贫血的人，最好注意补铁。通常，他们应该吃一些颜色鲜艳的蔬菜和水果。他们可以吃一些大枣来补充铁和血液。平时要注意适当休息。如果有贫血的症状，就要及时吃一些食物来补充。

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缺铁性贫血的人可以喝牛奶，但不要饭后喝。如果饭后大量喝牛奶，会影响营内铁的吸收。饭前可以喝少量牛奶，可以调节人体的营养平衡。平时最好吃点猪肝补铁。

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缺铁性贫血的人很常见，日常生活中补铁很有必要。如果还没有断奶的孩子出现了缺铁性贫血的症状，最好少喝牛奶，在补铁、补血方面进行营养调配，这对人体的生长发育非常有利。

我上面说过，缺铁性贫血可以喝牛奶但不能喝牛奶。其实，如果患有缺铁性贫血，最好多喝牛奶，对人的营养平衡有一定的作用，还能提高抵抗力。