肩痛可以通过休息保养、理疗、药物治疗、治疗原发病等方法进行治疗。

第一，休息保养。平时要注意养成良好的姿势，局部保暖，避免冷湿刺激。长时间站立后，可以适当活动颈部和肩部，防止肌肉拉伤。

第二，理疗。比如热敷患处，可以促进血液循环，促进炎症介质的吸收和消退。也可以做轻柔的按摩，可以放松肌肉，缓解肌肉痉挛。

第三，药物治疗。如果疼痛比较剧烈，可以用药物治疗，比如非甾体抗炎药，可以起到消炎止痛的作用。

第四，治疗原发病。肩痛与姿势不良、颈椎病、肌筋膜炎等原因有关，需要对这些原发病进行治疗。