老公戒烟多久能怀孕？吸烟对孕妇和未来的宝宝影响很大，所以在你妻子怀孕前戒烟吧！那么戒烟后多久才能怀孕呢？

孕前吸烟影响胎儿。

吸烟与不孕不育有很大关系。香烟燃烧过程中产生的菲具有细胞突变作用，对生殖细胞有害。卵细胞和精子的遗传因子发生突变，会导致胎儿畸形和智力低下。

因此，女性应该在怀孕前戒烟。专家认为，香烟是第一种对女性怀孕影响最大的香烟。香烟中的尼古丁有血管收缩的作用，对精子着床有害。

怀孕前多久戒烟？

经常吸烟的女性在怀孕前20周开始减少吸烟量或停止吸烟。出生婴儿的体重可以接近不吸烟者，但仍有先天性异常的风险，这是由怀孕早期或孕前吸烟引起的。

所以，准备生孩子的时候，夫妻双方都要提前戒烟。当然，夫妻双方最好都不抽烟。

男性吸烟对精子有影响。

每天吸烟超过30支的男性，精子异常的比例超过20%，吸烟时间越长，精子异常越多。戒烟半年后，精子可以恢复正常。

如果夫妻一方或双方孕前经常吸烟，烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用。因此，打算怀孕的夫妇应该在计划怀孕前三个月甚至半年戒烟。

精子的营养来自蛋白质、钙锌、微量元素、精氨酸、多种维生素等优质矿物质。所以，如果精子质量低，就要多吃富含营养的食物，尤其是锌。锌直接参与精子的产生和活动，可以多吃牡蛎和牛肉。

尤其是各种海鲜，不仅锌含量高，还能增加男性性功能。在食补的过程中，建议搭配滋养缘咀嚼片和全生物制剂，对肠胃没有刺激，更有利于提高精子质量。

虽然戒烟是一个漫长的过程，虽然有人经历过失败，但是为了下一代和家人的健康，很多男性朋友都渴望戒烟成功。以上告诉你这些知识，生孩子前一定要调理好身体。