现在，对于前列腺增生的预防，最关键的一点是确保良好的生活方式。有些行为要及时纠正，比如慢性酒精中毒会直接导致BPH的发病。以下是预防前列腺增生的方法:

1.多放松。生活压力可能会增加前列腺肥大的机会。如何预防前列腺增生？临床上，当生活压力减缓后，前列腺的症状会有所缓解。所以，平时要尽量保持放松。

2.保持干净。男性阴囊弹性大，分泌汗液多，阴部通气性差，容易藏污纳垢，不及时注意会发生严重感染。因此，清洗会阴是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房都要洗外生殖器。

3.性生活的节制。性生活要适度，既不放纵也不禁欲。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，甚至引起前列腺肿大。当然，过度禁欲会引起腹胀不适，对前列腺也是不好的。

4.多喝水。多喝水，就会多排尿。高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

5.洗个热水澡。洗个热水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适。经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者非常有益。如何预防前列腺增生？如果每天坐着用温水洗会阴？倍，也能收到不错的效果。

6、不小便。一旦膀胱满了，你就应该排尿。憋尿对膀胱和前列腺有害。乘坐长途汽车前，应先排空尿液再乘坐公交车。如果途中尿急，要和司机打个招呼，下车小便。不要退缩。

重视前列腺增生这个病，这个病还是很难根治的。但这种病如果持续下去，很容易导致并发症。其中危害最大的并发症之一就是尿毒症，一定要重视。