从现在的环境来看，人吃的多了，油盐更重了，晚上愿意出去吃个宵夜，喝个啤酒。这种不健康的饮食习惯往往会导致上火、溃疡、痤疮等。当然也不缺牙疼。

我们经常会遇到牙龈出血肿胀的情况，经常会靠一种消炎药来救急一时，却不知道它能治标不治本。牙龈出血了。这是牙龈炎，提醒你饮食清淡，看医生。如果这个时候吃了消炎药，然后不注意口腔清洁，每次刷牙都不在乎出血，那么你的病牙就开始真的生病了。

牙髓炎的症状很容易判断。吃饭喝热水受不了，喝凉水也受不了。这是牙髓炎开始的时候。而且冷热温度的刺激会加重疼痛。牙髓化脓坏死时，口中冷水可缓解疼痛。这个时候真的很难吃任何东西。不能再吃冷热酸甜了。

那么说真的，我们应该如何预防和治疗牙髓炎呢？

首先，要早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，牙线和牙签适当搭配，保证牙缝无残留。

其次，要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，多喝水，适当补充维生素c，当然，熬夜和充足的睡眠也可以提高免疫力和抵抗力。

最后，牙龈经常出血。建议去医院洗牙，去除长期不能刷的牙结石和口腔内的很多细菌。每半年或一年洗一次牙，可以促进牙龈血液循环，预防牙周炎等疾病。

现在的青少年容易得牙髓炎。为了保持牙齿健康，建议适当服用维生素，提高抵抗力和细胞修复能力。青少年爱喝碳酸饮料、咖啡等酸性食物，对牙齿影响很大，所以要控制这类零食的摄入。最后祝大家牙齿洁白健康好！