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田亚丽
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知识库 哪些是低胆固醇食物
哪些是低胆固醇食物
发布时间:2023-02-03
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低胆固醇的食物包括以下几种:新鲜蔬菜,如菠菜、青菜、西兰花、花椰菜、胡萝卜等。,都含有低胆固醇。

同时,水果中也含有少量胆固醇,如猕猴桃、葡萄、柚子、橙子、梨等。这些食物很少含有胆固醇,所以建议胆固醇高的患者可以适当多吃这些食物,然后尽量避免吃一些胆固醇高的食物,这样可以有效降低体内的胆固醇含量。


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