何峰
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高胆固醇高血脂要注意什么？
发布时间：2023-02-03
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你好，医生，我今年53岁，超重，胆固醇高，高血脂。高胆固醇高脂血症需要注意什么？
你好，按照你说的，主要是高脂肪高热量食物摄入太多，运动量太少。你要控制饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇、高脂肪食物的摄入。多吃绿叶蔬菜、粗粮，少吃肉、蛋、排骨，尤其是晚上(保持营养均衡，不要太饿)。同时要坚持一定的体育锻炼，消耗脂肪，减肥。另外，要合理安排作息时间，不要睡太久，每天保持7-8小时即可。我们应该去医院定期检查。如果患者血脂没有明显改善，建议在医生指导下，根据患者病情，合理选择药物，积极治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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