每天都有很多人去医院检查治疗男性不育症。这种病会导致妻子无法怀孕，对患者的健康影响很大。因此，及时、提前预防这种疾病是非常必要的。接下来，我给大家介绍一下生活中如何预防男性不育:

多吃青菜。绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。坚果和鱼类富含omega-3脂肪酸，也要多吃，有利于精子细胞的生长。

放松你的思想。精神压力过大对精子生长也有负面影响。所以，男人应该做一些让自己放松的事情，比如散步、洗澡，然后享受性爱。

把你的手机放在你的上衣口袋里。把手机放在裤兜里，笔记本电脑放在膝盖上，穿紧身裤都会使阴囊温度升高，伤害精子，所以要把手机放在上兜里。

控制体重。研究表明，男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子的生长，导致不育。因此，男性要注意控制体重，防止不孕不育。

戒烟。资料显示，44%的人认为吸烟是精子数量减少的最主要因素，因此戒烟势在必行。

适度饮酒。大量饮酒会导致精子质量下降。男性应严格遵循每天14-28标准杯(含酒精8-9克)的推荐量，女性应减半。

为防止不孕不育，男性应少去桑拿和蒸汽房。高温蒸汽浴直接伤害精子，抑制精子生成。男性不育也是可以预防的，所以在生活中要注意，不要忽视生活因素。

综上所述，是对生活中如何预防男性不育问题的详细回答。现在读者朋友们一定更了解了。大家在日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多运动，不要给这种疾病发生在我们身上的机会。