黄斑变性是临床上的一种慢性眼病，会导致眼睛的中心视力急剧下降，而我们需要知道的是，平时中心视力对我们来说是不可或缺的。但黄斑变性与人们日常用眼不当、经常近距离看手机、逐渐使用电脑等有很大关系。所以有这方面不良因素的患者需要及时纠正，患者要坚持科学治疗。我们来看看黄斑变性吃什么食物？

黄斑变性患者的眼睛需要补充多种营养物质，包括叶黄素和玉米黄质，因为这两种营养物质是视网膜黄斑区不可缺少的主要色素。因为日常眼睛所需的叶黄素人体无法合成，只能从相关食物或补充剂中摄取。因此，患者可以多吃富含维生素C的水果，如大枣、草莓、猕猴桃、柑橘、橙子等。多吃生菠菜、白菜等黑绿色蔬菜，最好每周三次，每次至少半碗；但也要注意，含有叶黄素的食物往往不能完全满足。所以应该在医生的指导下服用一些叶黄素和玉米黄质。

在日常生活中，患者可以用中医食疗做一些粥、汤，帮助病情尽快好转。比如患者可以做枸杞鸡蛋汤、羊肝粥等。它们的功效和作用是养血明目。平时坚持服用的患者可以提高视力。比较适合的患者是一些年龄相关性黄斑变性的患者。患者还可以喝一些猪肝枸杞的汤，也可以起到滋补肝肾、益精血的作用和功效。坚持服用能有效增强视力，改善视功能。

以上是关于眼底黄斑变性吃什么食物的很好的介绍。希望患者朋友们看完之后可以在日常生活中加以利用，同时正常人也可以在日常生活中多吃这些有益的食物，以预防眼底黄斑变性的发生。