目前国内对BPH的治疗已经取得了很大的成绩，但是不得不说很多BPH患者都是被疾病折磨的，痛苦很大。因此，我们应该更加重视前列腺增生的预防而不是治疗。下面我们就来看看如何用边肖预防前列腺增生吧！

1.防止深秋到初春的感冒。天气多变，寒冷往往使病情加重。因此，患者一定要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

2.绝对避免饮酒。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3.少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致性器官充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4.不要憋尿。憋尿会导致膀胱充盈过度，减弱膀胱逼尿肌张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以，一定要小便。

5.不要过度劳累。劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐。经常久坐会加重痔疮等疾病，容易造成会阴充血，引起排尿困难。经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

7.喝水过少不仅会造成脱水，不利于排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。所以晚上减少饮水，避免睡觉后膀胱充盈过度，白天多喝水。

8.慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。主要有阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素。近年来发现，钙拮抗剂和维拉帕米可促进催乳素分泌，减弱逼尿肌收缩力，加重排尿困难，因此有些药物应慎用或最好不用。

9.及时治疗应及时彻底地治疗前列腺炎、膀胱炎和尿道结石等。

10.按摩小腹，按摩小腹，按压下肚脐、关元穴等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后，稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液体。值得提醒的是，这种疾病发展缓慢，病程较长。如果能从中年预防，那就更好了。除上述措施外，还应防止性生活过度，尤其警惕性生活中断和手淫。据临床观察，大部分患者只要能坚持自我护理措施，注意及时治疗，效果是很好的。反之，坚持效果不佳，则不理想。

读者朋友们，这些预防方法是边肖为你精心挑选和准备的。它们不仅简单易操作，而且效果显著。我相信它们一定会促进你的健康。请注意前列腺增生的预防，防患于未然，保持健康的身体，享受生活。