在平时的生活中，很多人在晚餐或聚会后都会出现消化不良的症状，这在现实生活中是很常见的。如果出现消化不良，人体本身就会很不舒服。那么，是什么导致了我们的消化不良呢？我上面说了，暴饮暴食，暴饮暴食是一方面。一般来说，当你参加晚宴或聚会时，你会放松自己。暴饮暴食容易导致消化不良。

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不良的生活习惯也会严重引起消化不良，比如长期抽烟喝酒，饮食不规律，经常喝一些浓茶，吃一些脂肪高的东西等。，会严重刺激肠胃，导致消化不良的症状。

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如果人长期处于精神高度紧张状态，也有可能引起消化不良，因为长期精神高度紧张会引起人体神经系统和内分泌系统的失衡，从而导致消化不良等症状。

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服用一些药物也会引起人体消化不良。如一些中老年人服用的非甾体抗炎药、高血压等药物，会对人体的肠胃造成一定的损害，因为会出现消化不良的症状。

如果你有消化不良的症状，最好在晚饭后去散步，这样有助于你消化食物，同时，你也可以放松自己。早吃的时候可以多吃姜，因为姜可以刺激消化，也可以多喝热姜茶。