我患过敏性鼻炎已经有一段时间了。病因其实是寒气入侵我的身体，并没有把寒气扩散出我的身体。这不是过敏。患病期间，鼻塞、流鼻涕、鼻痒、打喷嚏、眼窝发绿等症状明显。为了避免把过敏性鼻炎传染给家里的孩子，我开始从根本上预防过敏性鼻炎。

1、

一般户外过敏原较多，应尽量限制户外活动，尤其是接触花草或腐烂的树叶，以及柳絮、法桐上的果毛。出门可以戴口罩，也可以去过敏原少的海边，多注意户外活动。

2、

在室内出现症状时，要注意生活细节。房间中容易被忽视的角落是清洁的关键位置，那是过敏原的“居所”。多清理一下就好了。

3、

控制室内霉菌和霉菌的发生。螨虫喜欢潮湿、高温、棉麻织物或多尘的环境，所以干燥、通风是消灭它们的最佳武器。日常生活中要做好个人卫生，注意床单、枕头、衣服等生活用品的定期清洗、消毒和更换。

4、

注意鼻腔清洁，勤洗鼻腔；彻底杀死蟑螂等害虫，因为它们排泄物中的蛋白质是引起过敏性鼻炎和哮喘的重要物质。远离宠物，动物皮毛也是重要的过敏原之一。

5、

戒烟忌二手烟，尽量避免出入空气污浊的场所；可以经常洗鼻子，最好早晚各洗一次；采用正确的擦鼻子方法；过度使用缩血管滴鼻剂是不可取的。

如何知道自己得了过敏性鼻炎:

过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。有些还伴有感觉减退。

1.打喷嚏:一天数次发作3次以上，多在早晨或夜间或接触过敏源后立即发作。

2.清鼻涕:大量清水样的鼻涕有时会不自觉地从鼻孔滴下。

3.鼻塞:间歇性或持续性，单侧或双侧，严重程度不一。

4.鼻痒:大部分患者鼻痒，花粉症患者可出现眼、耳、咽痒。

5.检查:尖鼻黏膜苍白，下鼻甲水肿，一般鼻道及鼻底可见清亮或黏稠的鼻涕。