我国老年性白内障患者很多，不要小看小白内障。严重的话会影响视力，甚至失明，这是悲剧。你可能不知道白内障是可以预防的，但是很多人对白内障的预防和护理不太了解。让眼科医生教你如何做好预防和护理！

白内障的预防性护理:

1.老年人得了白内障后，要注意控制自己的情绪。早期白内障对视力影响不大，只要精心保养，正确治疗，不要太紧张。

2.平时不抽烟，少喝酒，不吃甜食和甜食，少吃胆固醇高的食物。多吃有营养易消化的食物。

3.日常生活要有规律，不要太累。注意休息，保持充足的睡眠。

4.出门戴防护眼镜，避免强光刺激。避免过度接触红外线和紫外线。

5.用眼一段时间后，要注意放松和调整，避免眼睛疲劳。

6、经常参加户外活动，如散步、慢跑等。，为了锻炼身体，增强体质，延缓衰老。

7.摄入足量的维生素C，也可以减弱光线和氧气对晶状体的损害，预防老年性白内障。人眼中维生素C的含量比血液中高30倍左右。

如果患有白内障，请按照上述方法进行护理。如果你没有白内障，请遵循以上方法，从根本上预防白内障。万一发现自己患了白内障，一定要去正规医院检查治疗，以免耽误最佳治疗时机。

这里为大家介绍白内障的预防和护理方法。希望你能把这些预防和护理方法记在心里，等你真的得了白内障就派上用场了。如果护理得当，恢复时间会缩短。目前治疗白癜风的主要方法是更换晶状体，之后视力会恢复正常。