曲姗
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做俯卧撑胸部会不会没感觉
发布时间：2023-02-03
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做俯卧撑会引起胸部疼痛，长期坚持症状会消失。短时间做俯卧撑没有效果，也没有胸部增大的迹象。一般每天至少需要做50个仰卧起坐。两三个月后，你胸部的肌肉会变得肥大。
做俯卧撑的时候，要找某种动作，让自己的胸肌有力量感。可以双脚支撑在床上，手指放在凳子上，双手分开与肩同宽，双臂下压时可以放低身体，使胸部低于双手支撑的平面。
如果做俯卧撑时胸部疼痛，要去医院检查，做胸透，做24小时动态心电图，排除心肺疾病。平时注意休息，避免过度劳累和情绪激动，合理饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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