鼻炎带来的诱因和不便是很大的。大家要有预防意识，健康的生活习惯是防止鼻炎侵袭的最大法宝。越来越多的人患有鼻炎，这是我们生活的一个严重诱因。我们如何能调整有用的处方来预防鼻炎？让我们来看看预防鼻炎应该注意些什么。想要有效预防鼻炎，原则上要尽量避免接触过敏原，减少环境致病因素，同时也要注意保暖，避免进食。

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预防鼻炎要预防导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。，因为人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防护功能低，病毒容易乘虚而入。

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另外，要预防鼻炎的发生，一定要坚持体育锻炼，可以增强身体的抵抗力，比如晨跑、冷水洗脸等。，既能增强体质，提高身体对极寒的耐受力，又能提高身体对不利条件的适应能力。对治疗上呼吸道疾病和其他全身慢病也大有裨益。

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我们也可以用中草药来预防鼻炎。感冒了，要尽快喝一碗生姜红糖水。有驱寒的功效。感冒流行时，我们可以服用板蓝根、甘草等中药，可以减少得病的几率。

感冒多发时，出门一定要做好防护措施，尽量少去公共场所。对于污染的房间，我们可以用白醋熏蒸空气。气温低的时候注意保暖。