每天都是嗓子疼，喉咙紧，喉咙痒。不仅吃东西难受，而且根本不吃东西，经常感觉喉咙难以下咽。这些都是咽炎的基本症状。严重时咽炎还可能引发很多并发症。既然这么痛苦，就要提前预防咽炎发生在自己身上。其实预防咽炎并不难。只要我们每天注意，就能保证喉咙的健康。今天给大家介绍几种预防咽炎的方法。

1、

多喝水。另外，可以用大碗或汤盆，多放些烧开的盐水，张开嘴吸进呼出蒸汽。

2、

避免过度用声，注意休息，减少用力，适当运动。

3、

注意饮食，常喝清凉润喉的饮料，吃水果，如甘蔗、梨等。

4、

注意保湿，保持室内空气湿润清洁，不要在室内吸烟。