在我们的生活中，压力越来越大，所以很多朋友平时都照顾不好自己的身体，下巴上长了很多痘痘。痘痘的出现不仅影响我们的形象，也说明我们的身体可能存在一定的问题。因此，我们需要知道下巴长痘痘的原因，然后学会如何护理和治疗。只有这样治疗的效果才会特别明显，所以下巴长痘痘的朋友要特别注意。平时应该做些什么？

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第一个就是做好肠道排毒。下巴上的痘痘和肠道里有毒素是分不开的。每天早上起床后，可以喝一大杯淡盐水，帮助肠道排毒，对改善肤色很有帮助。体内没有毒素，下巴上也没那么容易长痘痘。

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然后就是饮食上的注意。下巴长痘痘的朋友也需要注意饮食。尽量选择清淡的食物，同时避免辛辣刺激性食物，这对抑制痘痘的生长很有帮助。平时一定要特别注意。

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还有就是保持精神愉悦。一般情况下，下巴长痘痘也很难看，也会影响女生的心态和心情。如果心理压力太大，下巴上的痘痘得不到很好的控制，也会加速痘痘的滋生。毕竟心情和内分泌直接相关。

最后要说的是那些容易长痘痘的皮肤，大部分都是油脂分泌过多。对于油性皮肤，一定要做好清洁工作，每天至少洗脸三次。