最近照镜子的时候发现脸上有很多小斑点。其实之前也有一些斑，一点一点的，不那么明显。现在好像越来越明显了，我的脸几乎成了一块的形状。不知道是不是和我的年龄有关。听人说30岁以上的女人容易长雀斑。是这样吗？平时也不怎么在意，尤其是生了孩子之后。很少有时间做保养，连擦面霜的时间都没有，更别说别的了。

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你好，雀斑是一种30岁以上女性容易长的斑，少数青春期女性也会发生。大部分有雀斑的女性通常都伴有内分泌失调，所以要多保重身体，尤其是生完孩子之后。

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你好，雀斑对女性的容貌有很大的影响，所以很多女性在长了雀斑之后会抑郁一段时间。其实雀斑是可以预防和治疗的。关键是保持好心情。如果心情不好，内分泌失调会更加严重，从而加重雀斑的严重程度。

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你好，你可以采取食疗或者手术来祛斑。手术是直接用激光或者磨削。如果症状不是很严重，建议采取食疗，多吃西红柿，喝柠檬水，补充维生素和谷胱甘肽，脸上涂点苹果泥。

你好，平时要注意调理身体，补充一些维生素E，保持面部清洁，勤洗脸，洗脸的时候用一些洗面奶等深层清洁，保持好心情，积极乐观。