想必大家都知道鼻咽癌是一种严重的恶性肿瘤疾病。现在，空气污染如此严重，以至于患鼻咽癌的人比以前多了很多，而且他们都因为这种疾病而失去了生命。因为很多人平时忙于工作，很少关心自己的健康。当他们发现自己得了鼻咽癌时，已经是晚期了。那么如何才能降低鼻咽癌的死亡率呢？

生活调节

1.注意气候变化，预防感冒，保持口鼻清洁，避免病毒感染。

2.尽量避免吸入有害烟雾，如煤油灯气、杀虫气雾剂等。，并积极戒烟戒酒。

3.如果有鼻咽疾病，要尽早就医。如果发现鼻血或嗅后口中吐出鼻血，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液，应及时对自己的鼻咽部做详细检查。

患鼻咽癌应避免体力过度劳累:如重体力劳动、熬夜、过度体育锻炼等。，可使机体内环境失衡，抵抗力下降，促进癌症复发或转移。治疗期间要注意局部卫生，每天漱口几次，必要时冲洗鼻咽腔。避免拔牙一年。

饮食调节

饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、腊肉、熏肉等含亚硝胺的食物。不宜用干燥或过量饮酒刺激食物。尤其是鼻咽癌患者在放化疗期间，经常出现口干咽燥、食欲不振、恶心呕吐等症状。中医认为这是气阴两虚，热毒过度所致。更重要的是避免辛、燥、热毒的刺激。饮食宜清淡，选择易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

吃咸鱼容易引发鼻咽癌。

据科学分析，腐烂的咸鱼是一种直接致癌的食物，尤其是鼻咽癌。在中国南方15到40岁的人群中，患鼻咽癌的人更多。

美国科学促进会的与会者在一次会议中明确表示，咸鱼与鼻咽癌密切相关。香港生物化学家从咸鱼中分离出亚硝胺。根据现代科学研究，亚硝胺已被证明是一种严重的致癌物质。腐败咸鱼中的致癌物质亚硝胺是在腌制和干燥过程之前或过程中产生的。如果经常吃这种腐烂的咸鱼，很容易患上鼻咽癌等癌症。

希望大家在生活中要学会保护自己，主要是从生活和饮食上，尽量避免鼻咽癌，这当然是最好的。如果你发现你患有鼻咽癌，你必须尽快接受治疗。越往后拖，对身体的伤害越大。到时候后悔也没用。你自找的。